Kristina Stifter
Über mich
Mein Lebensmotto heißt „Carpe Diem – Nutze den Tag!“
Gemäß dem römischen Dichter Horaz erinnert es uns an unser Bedürfnis, das Hier und Jetzt zu gestalten und zu genießen.
Hallo, ich bin Kristina.
Ich bin zertifizierter Coach für Resilienz und mentale Stärke und Yoga- und Meditationslehrerin.
Es ist meine Berufung, andere Menschen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten und zu fördern. Ich unterstütze dich also dabei, wie du gelassener und mit mehr Energie und Lebensfreude durch herausfordernde Zeiten kommst.
Wir arbeiten gemeinsam daran, wie du Kompetenzen entwickeln kannst, die deine psychische Widerstandskraft und deine Selbstwirksamkeit stärken.
FROM PAIN TO POWER
Mein Weg
Die größte Zäsur in meinem Leben war 2015 der völlig überraschende Tod meines jüngeren Bruders Daniel, der als junger Familienvater auf dem Tennisplatz gestorben ist.
In dieser schwierigen Zeit funktionierte ich einfach weiter. Beruflich wie privat. Dann verordnete mir mein Körper jedoch Auszeiten mit Bänderriss, Bandscheibenvorfall und Energielosigkeit.
Ich war erstaunlicherweise froh über die gewonnene Zeit für mich. Es wurde mir klar, dass ich selbst die Verantwortung dafür übernehmen muss, damit es mir endlich besser geht und ich zufriedener mit mir und meinem Leben sein kann.
Seitdem kümmere ich mich aktiv darum, meinem eigenen Leben wieder mehr Lebensfreude und Erfüllung zu geben.
Was macht Sinn für mein Leben?
Ich suchte lange und fand Ausgleich in den kraftvollen Körperhaltungen des Yoga sowie innere Ruhe und Klarheit in der Meditation.
Es faszinierte mich von Anfang an, dass ich damit in Frieden mit meinen lästigen Gedanken kommen kann. Ich lernte, mich mit mir und meinen Emotionen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen und alles zu akzeptieren, was eben gerade da ist.
2022 war ich dann mutig genug, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen und dabei mein bekanntes Terrain, die Unternehmenskommunikation, zu verlassen. Ich gründete die Sinnstifterei als lebendige Werkstatt für Resilienz und Achtsamkeit – und gehe seither meinem lang gehegten Herzenswunsch nach, auch beruflich etwas für das Wohlbefinden von anderen zu tun.
Seitdem erfüllt es mich mit großer Freude, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen.
Lebensrettend
Mein Kompass: Meine Big Five for Life
Nie aufhören zu lernen: Veränderungen wertfrei wahrnehmen, neugierig annehmen und positiv gestalten. Aktiv sein!
Mir und anderen Raum geben: in Bewegung zu sein, genauso wie zur Ruhe zu kommen. Frei sein!
Aufrichtige Kommunikation pflegen: Im Austausch und Dialog mit anderen sein. Liebe und Lebensfreude bedingungslos teilen.
Freudig sein!
Andere anregen und unterstützen, ihre ureigenen Potentiale zu entdecken und zu entfalten. Inspiration sein!
So viel wie möglich Zeit in der Natur verbringen.
Draußen sein!
Zahlen, Daten, Fakten
Was ich an Erfahrung mitbringe
Persönliche Einblicke
