Yoga
Mein Yogastil - Anasura Yoga
„Wenn etwas in meinem Leben Sinn gemacht hat, dann war es, einmal Yoga auszuprobieren.“
Kristina Stifter
Anusara Yoga – was ist das?
Anasura Yoga ist eine Form des bekannten Hatha Yoga und für alle Levels geeignet, von Einsteiger bis Fortgeschrittene. Anasura Yoga ist...
Seit meiner ersten Yogastunde hat es mich fasziniert, Yoga zu praktizieren, etwas Wohltuendes für meinen Körper zu tun und gleichzeitig das Gefühl zu erleben, innerlich zu wachsen.
Mit großer Freude gebe ich meine Erfahrungen jetzt seit mehr als 10 Jahren als Inspired Anusara Yoga Teacher an andere weiter.
In der Gruppe oder individuell
Yoga-Kurse
YOGA-KURSE IN PRÄSENZ
Fortlaufende Yoga-Kurse – mit und ohne Vorkenntnisse ist ein Einstieg jederzeit möglich:
Anusara Yoga
Dienstags, 19:15 – 20:45 Uhr
Lifestyle Fitness in 75223 Niefern
Anusara Yoga
Samstags, 10:15 – 11:45 Uhr
Mantra Fitness in 75179 Pforzheim
Eine erste Schnupperstunde ist kostenlos jederzeit möglich. Die Anmeldung erfolgt dann – mit Vertrag oder 10er-Karte – direkt über das Studio.
Individuelle Angebote nach Rücksprache
Du möchtest Yoga-Unterricht ganz individuell für dich, ein bestimmtes Team oder eine Gruppe erhalten? Auch das ist möglich. Lass uns gerne dafür ein kurzes Orientierungsgespräch vereinbaren.
Eintauchen in die Kunst der Achtsamen Bewegung
Ein Wochenende voller Anregungen
für deine Yogapraxis
Wenn du dich nach einer Auszeit vom Alltag sehnst, dann gönn dir doch einmal ein ganzes Wochenende für dich und dein Wohlbefinden und nimm an einen meiner Retreats teil.
Yoga als Lebensphilosophie
Warum sollte ich Yoga machen?
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.
Yoga heißt auch Verbindung. Yoga als Lebensphilosophie verbindet Körper und Geist.
Neben der Bewegung des Körpers geht die Betrachtung des Inneren mit einher. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind seit mehreren tausend Jahren überliefert und belegt.
Der Körper sehnt sich nach Ausgleich
Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgelegt. So war die Menschheit von Beginn an unterwegs.
In unserem aktuellen technologisierten und automatisierten Zeitalter kommt bei unserem Bewegungsapparat aber seine eigentliche Funktion zunehmend zu kurz.
So sehnen sich Körper und Mensch nach Ausgleich mit Körperarbeit und individueller Entfaltung.
Achtsame Yoga-Übungen kräftigen, stärken und verbinden beide Komponenten.
