Sinn-Werkstatt

Hier wird gearbeitet. Vom Groben zum Feinen.

Die Sinnstifterei versteht sich als lebendige Werkstatt für Achtsamkeit und mentale Stärke.

Warum Werkstatt-Charakter?

Freudig und lebendig geht es hier zu. Du erlebst und verinnerlichst mit allen Sinnen Methoden, Praktiken und eine positive Lebensphilosophie.

Du wirst präzise angeleitet und ausgerichtet – um dich in deiner ganz individuellen Art und Weise zu erfahren. Ich biete dir Räume, in denen du in Verbindung mit deinem Körper und dir selbst kommen kannst.

kreatives Erleben

In der Werkstatt

Hier wird gearbeitet. Vom Groben zum Feinen.

Wir sind kreativ. Wir verleihen uns und unserem Körper Ausdruck.

Wir erleben eine klare Ausrichtung und künstlerische Freiheit.

Mit viel Spielfreude sammeln wir neue Erfahrungen.

DAmit arbeiten wir

Unsere kraftvollen Werkzeuge

Einzeln oder in Kombination entfaltet sich Schritt für Schritt das ganze Potential deines individuellen Fortschritts und Entwicklung.

Meditation

Du willst die Flut deiner Gedanken eindämmen können?

Klarheit, Stille und dein wahres Selbst mit Freude erfahren

Achtsames Atmen

Du willst innerlich mehr Ruhe finden?

Für Entspannung von Körper und Geist sorgen

Yoga

Du willst etwas Gutes für deine Gesundheit und Wohlbefinden tun?

Körper und Geist bewegen und in deine Kraft kommen

Es ist ein Weg und ein Prozess

Warum ich das tue, was ich heute
in der Sinnwerkstatt tue

Ich war viele Jahre damit beschäftigt zu performen, verschiedene Rollen auszufüllen, Erwartungen zu bedienen und etwas leisten zu wollen, um Lob und Anerkennung zu erhalten.

Von Kindesbeinen an hatte ich Freude an der Bewegung, sei es in der Leichtathletik oder 25 Jahre im leistungsorientierten Volleyball – bis zum Aufstieg in die 2. Bundesliga. Nach Ende meiner aktiven Zeit im Vereinssport sollte etwas Neues den Ausgleich zum Berufsleben übernehmen.

Fündig wurde ich im zunächst im Yoga.

Yoga zu praktizieren hat mich auf eine neue Art und Weise gefordert und gleichzeitig beruhigt. Dann kam die Faszination für die dahinter liegende Yoga-Philosophie dazu.

Ich wurde als Meisterschülerin bei Lalla und Vilas Turske hervorragend und intensiv ausgebildet. Seit 2011 gebe ich als Lehrerin mit großer Freude an andere weiter, was ich auf meinem eigenen Weg gelernt und als unglaublich bereichernd für mein Leben erfahren habe.

Herzlich Willkommen in meiner Sinn-Werkstatt!

4 wichtige Dinge

Was Yoga, achtsames Atmen und Meditation mich gelehrt haben

Meine Gedanken zu beruhigen
Mich mit mir selbst auseinanderzusetzen – auf der Ebene des Körpers und des Verstands
Innere Ruhe und Frieden zu finden
Meinem inneren Lehrer zu folgen und so meiner persönlichen Weiterentwicklung Raum zu geben.