Herbstworkshop

Auf dem Weg zum inneren Frieden

Retreat im Schwarzwald

Achtsames Atmen, Yoga, Meditation
Vertiefungsworkshop - Level 2

22. - 24. November 2024
in Flözlingen bei Rottweil

Meditation und Yoga

Workshop für innere Ruhe und Frieden

Dieser Workshop für den inneren Frieden ist allen gewidmet, die sich intensiver mit achtsamen Methoden aus Meditation und Yoga beschäftigen möchten.

Angeleitete praktische Übungen und das Sammeln von persönlichen Erfahrungen stehen dabei im Mittelpunkt. Eine absolvierte Teilnahme am Basisworkshop Achtsames Atmen bietet die ideale Grundlage dafür.

Termine, Preise und weitere Infos

Ruhe finden – auf dem Weg zum inneren Frieden

Besondere Kenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Ein gezieltes Aufwärmen und Dehnen bereiten unseren Körper darauf vor, gut zu sitzen und dann verschiedene Atem- und Meditationstechniken und ihre Wirkungen kennenzulernen und praktizieren zu können. Jede/r wird dort abgeholt, wo er/sie gerade ist.

Einfach kommen, sich darauf einlassen und in die spannende und entspannende Welt von Atmung und Meditation tiefer eintauchen.

Ein wunderbar individuelles Erlebnis!

Freitag 22.11.24


16:30
Check-in mit Kaffee & Tee

17:30
Start in den Workshop

19:30
Gemeinsames Abendessen

Samstag 23.11.24


08:00
Frühstück

09:00
Workshop

11:30 
Yogapraxis

13:00
Mittagessen

14:30 - 16:30
Workshop

18:30
Abendessen

Sonntag 24.11.24


08:00
Frühstück

09:00
Workshop
mit Yogapraxis
und Abschlussmeditation

13:30
Ende mit Mittagessen

Das erwartet Dich:

  • Dein Bewusstsein für die Kunst des Atmens wird gestärkt.
  • Mit einer sanften bis fordernden Yogapraxis stärken wir unseren Körper.
  • Wir beschäftigen uns mit dem natürlichen Atem, lernen verschiedene Atemtechniken (Pranayama) kennen und üben uns in Achtsamer Atemmeditation.
  • Wir erleben die individuelle Atmung als Quelle von Lebensenergie!

Preise für den Workshop – als Rundum-Sorglos-Paket

  • Frühbucherpreis bis 25.09.23: 439,- Euro
  • Normalpreis ab 26.09.23: 489,- Euro

Inklusive Verpflegung und Übernachtung!

VERANSTALTUNGSORT

Seminarhaus Eulenspiegel
Bergstr. 41-43
78658 Zimmern ob Rottweil, Flözlingen

Buchung & weitere Infos:

Wenn du an diesem Retreat teilnehmen möchtest, nimm einfach Kontakt mit mir auf und nenne dabei den Namen und das Datum für das Retreat, das dich interessiert.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Kontakt aufnehmen

Das sagen bisherige Workshop-Teilnehmer:innen:

Ich habe viel Neues kennengelernt - über mich selbst und verschiedene Atemtechniken. Das war anregend, entspannend und bereichernd zugleich.

Andrea

Sozialpädagogin, 58 

Es war eine tolle Erfahrung und ich habe viel gelernt, was ich zukünftig im Alltag anwenden werde. Die Atemübungen und die Anleitungen waren super. Der Zeitplan und das Programm waren super abgestimmt. 

Alissa

IT-Projektleiterin, 29

Ich nehme Achtsamkeit mit in meinen Alltag. Danke, das hat mein Leben verändert!

Céline