Frühlingsworkshop

Auf dem Weg zum inneren Frieden

Retreat im Schwarzwald

Achtsames Atmen, Yoga, Meditation Basisworkshop - Level 1

12. – 14. April 2024
Flözlingen bei Rottweil

Ein Retreat für dich im Schwarzwald

Dieser Workshop für die innere Ruhe und Frieden ist allen gewidmet, die sich intensiver mit achtsamen Methoden aus Meditation und Yoga beschäftigen möchten.

Angeleitete praktische Übungen und das Sammeln von persönlichen Erfahrungen stehen dabei im Mittelpunkt.

Einfach kommen, sich darauf einlassen und eine neue Dimension der individuellen, freien Atmung erleben.

Was für ein Geschenk!

Zahlen, Daten, Fakten

Ablauf und Details

Besondere Kenntnisse sind nicht erforderlich. Ein gezieltes Aufwärmen und Dehnen bereiten unseren Körper darauf vor, gut zu sitzen und Entspannung zu erfahren. Jede/r wird dort abgeholt, wo er/sie gerade ist.

Freitag 12.04.24

16:30
Check-in mit Kaffee & Tee

17:30
Start in den Workshop

19:30
Gemeinsames Abendessen

Samstag 13.04.24

08:00
Frühstück

09:00
Workshop

11:30
Yogapraxis

13:00
Mittagessen

14:30 – 16:30
Workshop

18:30
Abendessen

Sonntag 14.04.24

8:00
Frühstück

9:00
Workshop mit Yogapraxis und Abschlussmeditation

13:30
Ende

Wofür ist der Workshop gut?

Workshop-Themen und Ziele

Besondere Kenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.
Gezieltes Aufwärmen und Dehnen bereiten unseren Körper darauf vor, gut zu sitzen und Entspannung zu erfahren. Jede/r wird dort abgeholt, wo er/sie gerade ist.

  • Wohltuende Auszeit vom beruflichen und privaten Alltag.
  • Intensive Beschäftigung mit achtsamen Methoden aus Meditation und Yoga.
  • Präzise angeleitete praktische Übungen und Sammeln von persönlichen Erfahrungen.
  • Impulse zur Selbstfürsorge mit Bewegung für den Körper und Entspannung für den Geist.
  • Grundlagen verstehen und kennenlernen von achtsamer Atempraxis, Meditation und Yoga.
  • Eigenen Erfahrungsschatz ausbauen - egal wie ausgeprägt dieser ist.
  • Ziel ist es, die Verbindung mit uns selbst zu stärken, Körper und Geist zu beruhigen und uns auf unserem Weg, inneren Frieden zu erfahren, zu unterstützen. 

Preise für den Workshop – als Rundum-Sorglos-Paket

  • Normalpreis ab 01.03.24: 489,- Euro
  • Frühbucherpreis bis 31.02.24: 439,- Euro

Inklusive vegetarischer/veganer Verpflegung und zwei Übernachtungen (EZ +20,-). Wir bekommen unsere Mahlzeiten vor Ort liebevoll für uns zubereitet.

VERANSTALTUNGSORT

Seminarhaus Eulenspiegel
Bergstr. 41-43
78658 Zimmern ob Rottweil, Flözlingen

Wir haben dieses großzügige, privat geführte Seminarhaus in ruhiger Ortsrandlage komplett für uns. Es gibt zweckmäßige, nette Einzel- und Zweibettzimmer mit eigenem Bad. Eine kleine Sauna steht im Garten zur Nutzung zur Verfügung.

Buchung & weitere Infos:

Wenn du an diesem Workshop und Retreat teilnehmen möchtest, nimm einfach Kontakt mit mir auf und nenne dabei den Namen und das Datum für das Event, das dich interessiert.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Kontakt aufnehmen

Das sagen bisherige Kursteilnehmer:Innen

Der Workshop war eine Wohltat für Körper und Geist. Ich gehe sehr zufrieden nach Hause.

Mareike

Physiotherpheutin


Toller Workshop, der mir als Anfänger einen guten Einstieg in Atemtechniken und Meditation vermittelt hat. Vielen Dank! 

Sebastian

Fotograf

Mir hat der Workshop unendlich gutgetan. Ich habe meinen Alltag komplett vergessen könenn und bin in dem geschützten Raum komplett zur Ruhe gekommen. Es war faszinierend, wie schnell ich einen Erfolg gesehen habe!

Caro

Studentin

Ein Wochenende Raum für mich. Zeit nehmen. Ankommen bei mir. Was soll ich sagen? Es war wundervoll! Tolle Anleitung, vielfältige Übungen, Reflexion und inspirierender Austausch! 

Danke für dieses tolle Wochenende. Ich bin beim nächsten Mal wieder dabei.

Birgit

Das Wochenende war super erholsam. Die Gemeinschaft war super angenehm und der Alltag hat sich ganz weit weg angefühlt. 

Frauke

IT-Spezialistin, 27

Es war eine tolle Erfahrung und ich habe viel gelernt, was ich zukünftig im Alltag anwenden werde. Die Atemübungen und die Anleitungen waren super. Der Zeitplan und das Programm waren super abgestimmt. 

Alissa

IT-Projektleiterin, 29