Wohlbefinden und innere Widerstandskraft
Einfach mehr Gelassenheit
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer
Für das eigene Wohlbefinden und die innere Widerstandskraft
Dieser Workshop richtet sich an alle, die proaktiv etwas für sich und den Ausbau ihrer individuellen Kompetenzen tun wollen.
Im Fokus stehen das Bewusstmachen und Trainieren von Methoden und Fähigkeiten, wie wir entspannter und gelassener mit Veränderungen, Problemen, Krisen und Konflikten umgehen können.
Es geht um unsere innere Widerstandskraft, also unsere ureigene Flexibilitäts- und Stressbewältigungs-Kompetenz – die so genannte Resilienz.
Einfach kommen und sich darauf einlassen
TERMINE, PREISE UND WEITERE INFOS
Dieser Workshop richtet sich an alle, die proaktiv etwas für sich und den Ausbau ihrer individuellen Kompetenzen tun wollen.
Besondere Kenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein gezieltes Aufwärmen und Dehnen bereiten unseren Körper darauf vor, gut zu sitzen und so fachlich und wissenschaftlich fundiertes Wissen zum Thema Resilienz gut aufnehmen zu können.
Praktische Übungen und das Sammeln von persönlichen Erfahrungen stehen im Mittelpunkt. In Kombination mit einer präzise angeleiteten Yoga-Praxis erfährt auch unser Körper Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Stärke. Jede/r wird dort abgeholt, wo er/sie gerade ist.
Einfach kommen, sich darauf einlassen, Verstand und Körper fordern und fördern.
Es wird erkenntnisreich und stärkend, sich selbst aktiv und mit neuer Energie zu erleben!
Termin 1
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Termin 2
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TERMIN 3
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Buchung & weitere Infos:
Wenn du an diesem Retreat teilnehmen möchtest, nimm einfach Kontakt mit mir auf und nenne dabei den Namen und das Datum für das Retreat, das dich interessiert.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!